Солнцезащитные средства

Все о солнцезащитных средствах

В Интернет-пространстве и популярной литературе люди часто сталкиваются с двумя противоположными и взаимоисключающими мнениями: люди с шоколадным загаром более здоровы и выглядят лучше, и противоположное утверждение: солнце вызывает рак и наносит непоправимый вред коже.

Где истина?

С одной стороны, солнце может быть одним из верных союзников в борьбе против многих заболеваний, применяется как для лечения (псориаз, акне, экзема), так и для профилактики множественных болезненных состояний (сердечно — сосудистые, эндокринные, метаболические расстройства).

С другой стороны, солнечные лучи оказывают пагубное и разрушительное воздействие на нашу кожу, и эти изменения носят необратимый характер и могут накапливаться с течением времени, все это может привести к ускорению процессов старения, появления морщин и пятен на коже, а также к повышенному риску развития кожных новообразований.

За последние 40 лет количество случаев заболевания раком кожи значительно возросло, а количество злокачественных меланом, поражающих кожу, увеличилось в три раза.

В борьбе с вредными последствиями от солнечных лучей на помощь приходят различные виды солнцезащитных средств, содержащие ингредиенты, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Почему необходимо использовать солнцезащитные средства?

• Истощение озонового слоя: последствия от этого явления разрушительны в мировом масштабе, и особенно для тех, кто проводит больше времени на открытом воздухе. Истощение озонового слоя позволяет проникать большему количеству ультрафиолетовых лучей.
• Раннее появление морщин и пятен: мелкие морщины, особенно вокруг глаз и лба до тридцатилетия, часто связаны с чрезмерным воздействием солнечного света и отсутствием защиты. Кожа лица очень чувствительна и круглогодично подвергается к воздействию солнечных лучей. Наиболее распространенные последствия — если человек не ухаживает за кожей должным образом (не использует солнцезащитные крема, очистку, не увлажняет), то это все приводит к появлению морщин и пятнам.
• В случае использования определенных медикаментозных средств: если человек принимает фотосенсибилизирующие лекарства, то нужно быть особенно осторожным при пребывании на солнце. Ряд препаратов (антибиотики, изотретиноин, некоторые антидепрессанты, некоторые оральные контрацептивы) повышают чувствительность кожи к солнечным лучам, что делает ее легкой жертвой и впоследствии могут вызвать сильные ожоги.
• Рак кожи: ряд исследований в этой области показывают повышенный риск к различным формам рака кожи (злокачественная меланома, меланома in situ, другие злокачественные новообразования на коже).

Средства защиты от солнца широко распространены, и очень популярны, особенно в летние месяцы.

Какой солнцезащитный продукт выбрать?

Большое разнообразие различных видов часто сбивают с толку рядового потребителя, в итоге человек выбирает и покупает наиболее рекламируемый продукт, находясь в полном информационном затмении от отдельных названий препарата.

1. Продукт широкого спектра

Солнечные лучи имеют несколько основных видов, причем лучи UVA и UVB имеют наибольшее значение для человеческого населения.

• UVA-лучи — повреждают глубокие слои кожи, и считаются основными виновниками раннего появления морщин (уменьшения выработки коллагена), старения кожи, снижения ее эластичности и рака кожи.
• UVB-лучи — в первую очередь воздействуют на пигментные клетки кожи (также известные как меланоциты), изменяя их генетический материал.

Они ответственны за появление пятен, солнечных ожогов, различных по степени повреждений кожи, а также новообразований, влияющих на кожу.

Многие солнцезащитные средства эффективны только против UVB-лучей, но в последние годы создаются препараты широкого спектра действия, обхватывающих оба вида ультрафиолетовых излучений.

2. Продукт с высоким фактором защиты (SPF)

SPF (sun protection factor) указывает на способность продукта защищать нас от ультрафиолетовых лучей типа UVB.

Цифра после него означает, что у вас есть в разы больше времени для безопасного пребывания на солнце, чем обычно.

Например, если ваша кожа обычно краснеет через 20 минут в незащищенном состоянии под солнцем, то при использовании SPF 15 у вас будет в 15 раз больше времени. То есть такой продукт обеспечивает 300 минут или 5 часов безопасного пребывания на солнечном свете.

Исследования в этой области показывают, что продукты с коэффициентом 15 обеспечивают защиту на 94% от солнечных лучей, с фактором 30 защищают на 97%, а с фактором 50 имеют до 98% защиты. Но нет продукта, который бы мог защитить на все сто процентов.

Специалисты рекомендуют использовать средства с SPF 30, а людям с очень светлой и чувствительной кожей рекомендуется использовать SPF 50.

Нужно иметь в виду, что этот фактор определяется в лабораторных условиях, поэтому время защиты таких средств может быть меньше, так как они подвергаются к воздействиям других факторов (потливость, при купании, смачивании).

3. Водоустойчивый продукт

Существует два основных типа, в зависимости от времени защиты после смачивания или потоотделения, а именно: водоустойчивые и сильно водоустойчивые. Первые — обеспечивают защиту в течение 40 минут, а вторые — обеспечивают защиту до 80 минут после плавания, увлажнения тела, потоотделения.

Продукты, которые не являются водоустойчивыми, быстро смываются с кожи в результате потоотделения и увлажнения тела, и впоследствии делают ее незащищенной.

4. Качественный бренд

Доверьтесь известной торговой марке с многолетним опытом в этой области, производящие дерматологические испытания, а не только к этикеткам на продукции. Различные проверки показывают, что этикетки на продуктах ряда компаний не соответствуют содержанию во флаконах.

В случае, если не знаете, какой компании довериться, то стоит проконсультироваться с врачом или поискать информацию в интернете о наличие средств высокого качества.

Когда, в каком количестве и интервал применения солнцезащитных средств?

Защита от солнечных лучей нужна круглый год. Даже если человек не купается в море или это не летний период, то это не означает, что солнечные лучи менее вредны.

Каждый нуждается в ежедневной защите, даже в пасмурную и дождливую погоду, особенно если человек проводит больше времени на улице (особенно в часы между 10 и 16 часами), а также работает в непосредственной близости к окну (лучи UVA проникают сквозь стеклянные поверхности, включая окна в доме и офисе, автомобильные стекла).

Вода, снег и песок отражают солнечные лучи, это означает, что люди подвержены более высокому риску и сильному воздействию солнечных лучей. Поэтому люди быстрее получают золотистый загар на море, а зимой после занятия зимними видами спорта в горах, часто возвращаются «сожженными», даже при использовании лыжных очков и шапок. Многие люди получают покраснение и ожог кожи, несмотря на использование солнцезащитных средств. Это все связано с использованием слишком малых количеств, недостаточных для длительной защиты, а также неравномерным и нечастым применением средств.

Необходимое количество солнцезащитных средств — одна чайная ложка на каждую область тела. Одна чайная ложка для лица и шеи, по одной на каждую руку и каждую ногу, ложка для груди, живота и спины.

Если находитесь на пляже, то необходимо повторно наносить солнцезащитные средства через каждые два часа. Если наносить средство утром и после подвергаться воздействию солнечного света в течение всего дня, то в этом случае нельзя получить адекватную защиту даже при использовании трех факторного средства защиты.

Рекомендуется, чтобы первое применение солнцезащитных средств было примерно за 30 минут до выхода на улицу, с целью обеспечения необходимым временем для проникновения в кожу активных веществ. Каждое последующее применение определяется в зависимости от вашей активности и воздействия солнца, а также влияние таких факторов, как потоотделение и увлажнение кожи, плавание.

Какие бывают виды солнцезащитных средств?

Существуют различные виды продуктов в зависимости от их консистенции, степени проникновения и удобства применения.

Можно найти средства в виде:

• лосьона, 
• крема, 
• геля, 
• карандаша, 
• спрея. 

Например, использование в виде крема рекомендуется людям с сухой кожей, а также для нанесения на лицо.

Гель подходит для использования на более волосистых участках (например, на груди и коже головы у мужчин), а карандаш используется для области вокруг глаз.


В последние годы использование солнцезащитных средств в виде спреев стала очень популярна (благодаря удобству нанесения), но и также подвергается резкой критике за возможный риск вдыхания продукта и попадания в глаза.

Меры предосторожности

Особую осторожность следует соблюдать при использовании спрея в области лица, а также детям, желательно сначала распылить небольшое количество на руки, а затем нанести на кожу. Некоторые косметические средства (бальзам для губ, декоративная косметика, средства для волос) также могут быть обогащены ингредиентами, которые защищают от вредных солнечных лучей.

На что обратить внимание при выборе солнцезащитных средств?

Интересные исследования в этой области показали высокий процент новообразований и различных по степени заболеваний у тех, кто часто использует эти продукты. Причина этого кроется в их составе.

Высокий процент продуктов на рынке содержит различное количество токсичных веществ, которые могут проникать в кожные кровеносные сосуды и достигать до системного кровообращения, причиняя различные степени тяжести, такие как высвобождение свободных радикалов, гормональный дисбаланс, аллергические проявления.

Вот некоторые из веществ, которые считаются токсичными и опасными, в отношении их необходимо проявлять бдительность:

• ретинилпальмитат: метаболит витамина «А», который может вызвать раздражение и повреждение кожи, а беременные женщины могут подвергнуться к нарушениям нормального протекания беременности, повреждению плода;
• парааминобензойная кислота;
• cinoxate phenylbenzimidazole, homosalate, octocrylene;
• парабены.

Также существуют многочисленные обсуждения по поводу безопасности общего ингредиента, а именно оксибензона, часто используемого в качестве ультрафиолетового фильтра. При проникновении в кожу, он приводит к гормональным нарушениям и дисбалансу, аллергическим проявлениям, раздражению кожи.

Безопасными ингредиентами, обычно используемыми в солнцезащитных средствах, являются авобензон, бензофенон, они поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их проникновение в кожу, а также оксид цинка и диоксид титана, которые задерживаются на поверхности кожи и отражают лучи.

Последние два компонента характерны для так называемых минеральных солнцезащитных средств, которые считаются более безопасными и могут спокойно использоваться в детском возрасте (но не для грудных детей в возрасте до 6 месяцев).

Если кожа очень чувствительна, то в этом случае желательно доверится солнцезащитному средству, предназначенному для вашего типа кожи и с гипоаллергенным составом.

Полезные советы:

• Частое и интенсивное использование солнцезащитных средств может снизить уровень витамина «D» в организме: получайте полезные вещества из пищевых источников (рыба, молочные продукты) и обезопасьте себя от незащищенного пребывания на солнце в среднем по 10 минут в день в утренние или дневные часы.
• Общая защита: солнцезащитное средство — это только один из многих способов защитить себя от вредного солнечного воздействия. Не забывайте об использовании шляпы и солнцезащитных очков с высокой степенью защиты.
• Подходящая диета: ряд пищевых продуктов естественным образом заботятся о здоровье нашей кожи, потому что они богаты антиоксидантами, аминокислотами, витаминами (особенно витамином «Е», бета-каротином и омега-3 жирными кислотами), к примеру, все это можно найти в гранате, шпинате, лесных ягодах, рыбе, все фрукты и овощи оранжевого цвета.
• Принимать достаточное количество жидкости: обезвоживание, особенно в теплую погоду, может привести к серьезным последствиям (изменение артериального давления, внезапное падение уровня сахара в крови, обмороки, головная боль) и испортить отдых или рабочий день.
• Нет здорового способа приобрести шоколадный загар: одержимость темной кожей достигла небывалых высот, и часто молодые девушки прибегают к приобретению загара из искусственных источников (соляриев), чьи воздействия на кожу в долгосрочной перспективе наносит пагубные и необратимые последствия.

Использование соответствующих солнцезащитных средств и общей защиты от солнца защищают от вредного воздействия, в то же время дает возможность насладиться прекрасной погодой.